2022-03-26 ■ もらった玄米炊いたけど美味しい 食べれるまでの手間はあるけど ヘルシーな感じ でも消化に悪い話聞くから 食べ過ぎも良くないのか 食べ物ってほぼほぼ適度が1番やな 食べ過ぎず偏り過ぎず