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食事の間隔を

16時間あけるように

してみてる期間w

大抵三日坊主で終わるんだけど！

16時間あけると

１日１食生活になる

お昼ご飯食べてしまうと

夜が辛いので朝、昼は抜き😭

痩せますように🙏

胃がよくなりますように🙏