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夏の終わりからプール通い

結果出なくて

普通に体重増えて

冬からジムに通ったけど

変わらずで2月から

ジム＋食事に切り替えて

やっと-2.5kgですよw

もっと食事の質を変えないと

ダメかな〜？

カロリーコントロールは

出来てるし、むしろカロリー

足りてないくらいなんだけど

もっと質素な物に変えて行こうかな。